sposoby na

Siemanko. Macie jakieś sprawdzone sposoby/środki/maści na pozbycie się syfów z pleców? Tryb życia nie pozwala mi się wybrać do dermatologa, zresztą już kiedyś u niejednego byłem i nie trafiłem na porządnego. Trochę denerwujące są plamki krwi na koszulce po treningu :) Idzie prop+master+t3+ari

[...] i w środy o godzinie 20:00 odbywają się treningi pod kątem radzenia sobie na ulicy. Oprócz "czystych" technik na bazie kick boxingu na treningach ćwiczy się także "uliczne" sposoby radzenia sobie z klientem (głowa, łokcie, kolana, wydłubywanie oczu, etc. - typowa chamówa). Jak powszechnie wiadomo najlepszą metodą radzenia sobie na ulicy są [...]

Jak wyleczyć jęczmień na wewnętrznej części powieki. Jakieś domowe sposoby? Iść do okulisty? Ktoś miał? Z góry dzięki

Czy dodawanie filmów jest tylko za pomocą wrzucania danego filmu na yt i potem wysłania linka ? Czy są inne sposoby lub platformy, które wygenerują link do filmu?

Witam wszystkich. Jakie sposoby progresji można wykorzystać w treningu FBW ( aby nie było zastoju albo jak już jest zastój) zanim go się calkowicie zmieni na inny?

[...] mnie leki oraz metody na jak najszybszy zrost koscca po zlamaniach. Moga to byc preperaty typu Nandrolon, preperaty wapniowe wszystko jednym slowem. Wszystkie mozliwe sposoby - leki, hormony, kriokomory itp. O ile da sie przyspieszyc powrot do zdrowia i pelnego zrosniecia kosci? Czy - przykladowo - jezeli zalozono gips na 4 tyg to poprzez [...]

[...] z 3 jajek lub 3 jajka gotowane lub jogurty naturalne lub serek wiejski obiad : kurczak 250g oraz paczka ryzu czesto zamieniam ryz na inne kasze robie kurczaka na rozne sposoby z warzywami i np w jakichs sosach kolacja 2 bulki najczesciej losos lub z serem salami szynka czesto po szkole jem obiad jeszcze w domu jakies schaby lub zupa miedzy [...]

[...] gainera Mass XXL, ale na podstawie wzczesniejszych doswiadczen, wiem, ze mam problemy z przyswajaniem. Slyszalem, ze na to dobra jest witamina B6? A moze sa jeszcze inne sposoby zwiekszania przyswajania? No ale nie o to mialem pytac. Kupilem tez kreatyne i biore 2x5g. Gosc w sklepie z odzywkami powiedzial mi, ze przydalyby mi sie jeszcze [...]

Macie jakieś sposoby jak zmniejszyć obwód w udzie ?? Udo 65 łydka 45 ok bicek 38 w pasie 84 morze zamiast progresu robić regres i zwiększyć ilość powtórzeń na nogi mój obecny trening typu split powtórzenia w okolicach 12 - 6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ponad 8 miechów [...]

czy jedynym skutecznym sposobem na ginekomastie jest zabieg hirurgiczny?? czy sa jakies alternatywne sposoby poradzenia sobie z tym problemem??

[...] W domu dysponuje drążkiem i hantelkami 2x 3kg. Ćwiczenia które wykonuje w domu ; Drążek : Podciąganie na wszystkich chwytach też szeroko i wąsko. Pompki : Wszystkie sposoby, razem z krzesłami. Hantle ; Podstawowe ćwiczenia na biceps, barki i klatkę. No i dużo brzuszek, przy każdym treningu brzucha jakieś 800 brzuszków. Chciałbym się [...]

Cwicze już 10 miechów stosowałem rózne sposoby aktualnie jestem na typowej 3 dniowej masówce klata tric plecy bic nogi barki Irytuje mnie kompletny brak progresu w klatce jakieś rady;)

Witam, macie jakieś sprawdzone sposoby by powstrzymać występujące krosty na klatce piersiowej po 2-3 dniach od depilacji? Jakieś kremy?

Mam pytanko moze juz sie pojawilo wiec prosze o link lub odpowiedz.Moze mi ktos napisac na jakie sposoby laczyc partie ze soba.

Witam. Od jakiegoś już czasu bolą mnie mięśnia brzucha, gdy kopiemy na treningach. Wiecie może co to ma być? Znacie jakieś sposoby zapobiegania temu?

[...] dniach od puchły mi tylko łydki, a uda jakie były tak są.. no może lekka poprawa. Lekka. I tu pytanie: Czy ktoś tak miał po przetrenowaniu, ile się trzymało i czy są jakieś sposoby by przyśpieszyć to 'gojenie w mięśniach'? (ćwiczenia o których wspomniałam to: ćwiczenia z lekkim obciążeniem na siłowni + godzina biegu=2godziny x5 w tygodniu) Tak, [...]

Witam! Jestem nowy na forum. Chciałem się zapytać o sposoby (trening) na zmniejszenie pośladków i ud. Jestem szczupły, jednak mam duże pośladki i uda i chciałbym je zmniejszyć. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ae5012d05382810a.html Moim ideałem byłoby coś takiego http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f3/Male_human_buttocks.jpg [...]

[...] i pośmigania na rowerku po lesie. Wszędzie czytam że przy robieniu masy należy unikać zbyt wielu aerobów, ale czy naprawdę nie da się tego jakoś pogodzić? Może są jakieś sposoby aby masa tak bardzo nie ucierpiała przy tego typu aerobach. Poza tym od kiedy zaprzestałem biegania i rowerka to kondycja strasznie poszła w dół. Pytanie brzmi - co [...]

zastanawiam sie nad usunieciem garbka na nosie czy po operacji moge normalnie fukcjonowac uprawiac nadal boks i jakie sa sposoby usuniecia garbka

[...] :-) w przyszlym tygodniu bede miala juz luz wiec dlonie troche odpoczna. Nie wiem co mam zrobic zeby zminiejszyc bol. Tak dokladniej to zrobilo mi sie takie ok 2 cm zgrubienie na zyle ,,balonik,, boje sie ze to peknie.. Nie mieszkam w Polsce wiec nie ma dostepu do niektorych lekow. Czy znacie moze jakies domowe sposoby ktore moga mi pomoc?